把肖雪拉过来,她拍了拍肖雪的脊背:胸要挺起来,不(bú )能(néng )驼(tuó )背(bèi ),上半身稍微往前倾一点,还有最重要的摆臂,你们把身体当(dāng )做(zuò )界(jiè )限(xiàn ),摆(bǎi )臂的时候,手肘的位置一定不能超过身体那条界线,听到了(le )吗(ma )?
呼(hū )吸(xī )问(wèn )题好调节,姿势问题最难调节,她在旁边不停的提醒动作不(bú )标(biāo )准(zhǔn )的(de )四(sì )人(rén ),然而四人都没法改过来,反而越跑越乱,连呼吸节奏都(dōu )给(gěi )忘(wàng )了(le )。
看(kàn )着(zhe )懵逼的俩人,顾潇潇最后又问了一句:听明白了吗?
从她(tā )悠(yōu )然(rán )的(de )语(yǔ )气(qì ),艾美丽听出八卦多余关心。
还别说,今天艾美丽这招,真(zhēn )是(shì )让(ràng )她(tā )们(men )大(dà )开眼界。
潇潇,能不能慢一点儿。艾美丽感觉才跑了一小会(huì )儿(ér ),胸(xiōng )口(kǒu )就(jiù )好像要炸了一样。
方法用对了,能事半功倍,方法没用对(duì ),则(zé )是(shì )事(shì )倍(bèi )功(gōng )半。
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